برچسب: تغذیه

10 ماده غذایی مهم برای رشد مهارت‌های ذهنی و حرکتی کودکان

 کودکان بین دو تا 12 سالگی سریع رشد می‌کنند و نیاز به تغذیه مناسب دارند. در طول این سال‌ها غذاهایی که پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین‌ها را تأمین می‌کنند، برای رشد و نمو آنها بسیار مهم است. بدون آنها، کودکان ممکن است دچار اختلال رشد شوند و در موارد جدی می‌تواند بر رشد مهارت‌های ذهنی…

9 خوراکی مفید برای افزایش هوش کودک

نود درصد رشد مغزی کودک در شش سال اول زندگی اتفاق می‌افتد. غذایی که کودک می‌خورد نقش مهمی در سالم نگه داشتن مغز و شکوفایی وی به عنوان یک فرد بالغ، شاد و موفق دارد. مطالعات نشان می‌دهد که در سال‌های اولیه کودکان چیزهای زیادی یاد می‌گیرند و اطلاعات را جذب می‌کنند. بنابراین هوش کودک…